Gravidanza e Massaggio: un percorso che ti cambia la vita.

L’attività fisica potrebbe però non bastare, è quindi consigliato affidarsi ad un professionista. Vediamo perché.

La schiena non duole solo per fattori fisici che intervengono sul sistema osteoarticolare, ma anche per squilibri emotivi e atteggiamenti caratteriali che portano a eccessiva rigidità. Tale disturbo può manifestarsi più facilmente in un periodo caratterizzato da troppi impegni da gestire e da cambiamenti corporali ed emotivi come la gravidanza. Può accadere allora che lo stress accumulato si scarichi completamente sulla schiena, portando a dolori e contratture muscolari. La Medicina Cinese, alla base di molte discipline olistiche, considera l’essere umano nel suo insieme come parte integrante dell’universo e contenente in sé l’intero universo. Secondo l’olismo, anche la più piccola parte contiene infatti tutti gli elementi dell’intero. Questo significa che, lavorando su una zona del corpo, possiamo riequilibrare problematiche insorte in parti del corpo anche distanti dal diretto campo di intervento dell’operatore. Intervenendo sui riflessi o sulle aree contrapposte, possiamo curare o prevenire quindi qualsiasi disturbo, sia esso di natura fisica che psico-energetica.

Oggi sappiamo che il corpo umano risponde allo stress con tre differenti fasi:

• Allarme
• Resistenza
• Esaurimento

Il modo che ha il nostro corpo di affrontare queste fasi è quello di mobilitare energia. In queste fasi il nostro corpo scatena delle reazioni biochimiche, aumenta l’adrenalina, innalzando la temperatura corporea, la frequenza cardiaca, la respirazione, la pressione sanguigna, ecc. Successivamente ci adeguiamo alla situazione, in questo caso di gravidanza. Quando il periodo è così prolungato possiamo avere casi di ritmo cardiaco accelerato e muscoli scheletrici tesi, perché non riescono a rilassarsi. Ciò non indica che lo stato di gravidanza sia una situazione svantaggiosa e da evitare. Gli stressor, in questa fase della vita di una donna, generalmente sono dovuti ad una combinazione di eventi esterni che si legano alla gravidanza, come vedremo fra poco nell’esperienza personale che ho avuto con una ricevente. Il nostro obbiettivo in questo caso, come operatori olistici, è quello di far riconoscere e attraversare alla nostra ricevente le sue emozioni, così facendo possiamo aiutarla a superare situazioni di ansia e stati di emozione negativi. Ogni esperienza corporea o emozionale che viviamo viene impressa nel nostro corpo in modo indelebile. Per questo noi massaggiatori abbiamo il compito di “CURARE” corpo, mente e anima. Fondamentale è la stimolazione dell’energia che avviene durante il massaggio. E’ bene sapere quanto per l’organismo non vada assolutamente sottovalutata, perché grazie a questa stimolazione il corpo è in grado di ristabilire i propri equilibri che purtroppo lo stress, i ritmi frenetici e le scorrette abitudini quotidiane riescono facilmente ad intaccare. Sempre più persone si sottopongono a sedute di massaggi olistici proprio per gli innumerevoli benefici che possono trarne. Vogliamo ricordare però che deve sempre essere praticato in centri con un personale professionale e competente ed effettuato attraverso movimenti lenti e pressioni più o meno profonde sul corpo. La gravidanza è un momento di grandi cambiamenti, fisici, emotivi e relazionali che avvengono nel nostro corpo a livello percettivo, dei pensieri e delle emozioni, in modo a volte talmente sorprendente che vanno accolti con serietà ma soprattutto con attenzione, meraviglia e apprezzamento. Per alcune di noi, spesso, si tratta di scoprire per la prima volta la percezione completa del proprio organismo e del proprio corpo che cambia. Durante tutta la gravidanza, la miriade di mutamenti fisici ed emotivi ci sommerge e spesso sono proprio gli altri intorno a noi a ricordarci il nostro stato e a permetterci di prestare più attenzione verso noi stesse ed il/la nostro/a bambino/a, sperimentando la crescita di un profondo legame.

La gravidanza è il momento per cominciare o approfondire il vincolo con la Vita, attraverso una connessione più profonda con la Vita stessa, per orientare il nostro sentire verso l’intera gamma delle nostre sensazioni e ciò che sperimentiamo con consapevolezza ed accettazione. Spesso questo può portare ad una calma maggiore e ad una sensazioni di benessere.

“E’ possibile che, prima di restare incinte, abbiamo vissuto la nostra vita in uno stato di costante attività, in una sorta di frenesia: veloci, inconsapevoli e concentrate a fare sempre di più. Poi all’improvviso ci ritroviamo in un modo di ‘essere’ più lento e più ricettivo. L’estrema stanchezza che a volte proviamo può costringerci a rallentare, mentre il nostro corpo lavora duramente per creare, crescere e nutrire il nostro bambino attraverso quel sorprendente organo che è la placenta ed un grande aumento di produzione sanguigna. La concentrazione naturalmente rivolta verso l’interno che accompagna la gravidanza ci dà un’opportunità per sintonizzarci su noi stesse, usando la respirazione per ancorarci al nostro corpo e per approfondire il legame con il momento presente.” (Myla e Jon Kabat-Zinn, Il genitore consapevole).

Ricevere un massaggio rilassante per una gestante è un aiuto ad entrare in questa visione di rallentamento, di conoscenza del corpo, di perfezionamento della respirazione. La nostra pelle è uno straordinario organo ricettivo ed osmotico che è possibile ‘vivere’ come un vero e proprio ‘collegamento’ con il metabolismo interno al corpo e a livello psichico con il mondo interiore. Grazie alla comunicazione tattile, noi operatori del benessere possiamo trasmettere alla mamma la serenità, la calma e la conoscenza del suo nuovo ritmo vitale che lei a sua volta trasmetterà al bambino. Il massaggio rilassante può donare la possibilità di una cura consapevole verso il proprio corpo che è più che metaforicamente ‘un tempio del Benessere’ per il futuro cucciolo!