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Benefici e controindicazioni dell'Hot Stone Massage

Hot Stone Massage: benefici e controindicazioni

Conosciuto anche col nome di hot stone therapy o healing stone, l’Hot Stone Massage affonda le sue radici nelle fusione fra le tradizioni sciamaniche degli indiani Navajo che vivevano nel territorio dell’Arizona e la medicina ayurvedica indiana e tibetana.

Entrambe queste culture infatti utilizzavano il calore curativo sprigionato dalle pietre per trattare vari tipi di disturbi, sia fisici che mentali.

Fu Mary Hannigan Nelson, una terapista dell’Arizona, che agli inizi del 2000 fuse queste due culture e ideò la tecnica dell’hot stone massage che viene usata oggi.

Sommario

Cos'è l'Hot Stone Massage

Questa tecnica di massaggio viene eseguita mediante l’uso di pietre ricavate da roccia vulcanica (basalto), le quali vengono scaldate con appositi fornelli o messe a bagno in acqua calda fino a che non raggiungono la temperatura di 35-40° circa.

Le pietre così scaldate possono essere usate per eseguire il massaggio o possono essere posizionate su diverse parti del corpo, in corrispondenza dei sette chakra o su mani, piedi e caviglie.

Benefici dell'Hot Stone Massage

Benefici dell'Hot Stone Massage

Sono innumerevoli i benefici apportati da questo genere di massaggio.

Oltre all’effetto rilassante, il calore delle pietre ha un potere decontratturante, vasodilatatore e migliora la circolazione sanguigna. È consigliato quindi in caso di contratture e rigidità, dolori muscolari e di problemi di circolazione.

Ha capacità linfodrenanti e attenua il dolore in caso di artrosi, dolori reumatici e artritici, dolore lombare, cervicale, migliora la mobilità delle articolazioni e aumenta il metabolismo.

Apporta inoltre benefici ai tessuti: grazie al calore e all’azione esfoliante delle pietre, si avrà una profonda pulizia della pelle e sarà stimolata la detossinazione dell’organismo.

Dopo un trattamento di hot stone massage si avverte uno stato di benessere diffuso che tende ad aumentare il buonumore, ridurre il senso di stanchezza ed a diminuire lo stress.

Impara ad effettuare un Massaggio con Pietre Calde

Puoi facilmente diventare un vero professionista del massaggio hot stone con il pratico Video Corso Online di Stone Massage, che puoi seguire comodamente da casa, quando vuoi tu.

Per chi è sconsigliato l'Hot Stone Massage?

Sebbene il massaggio hot stone sia una tecnica fra le più sicure, come per tutti i massaggi ci sono delle controindicazioni.

Non bisogna sottoporsi a questo tipo di massaggio in caso di: fragilità capillare, malattie cardiocircolatorie, pressione alta, diabete, tumore, gravidanza, assunzione di anticoagulanti, chemioterapia e radioterapia, nausea, febbre, trombosi, in caso ci siano lesione alla pelle come eruzioni, scottature, abrasioni o ferite.

Prima di sottoporsi ad una seduta di massaggio con le pietre calde è inoltre consigliato non consumare pasti pesanti e molto abbondanti e di evitare il consumo di bevande alcoliche.

In ogni caso è sempre consigliato rivolgersi ad un operatore qualificato o frequentare un corso professionale per apprendere questa tecnica di massaggio.

Kit di Hot Stone Massage: cosa usare per eseguire il trattamento

Il massaggio con pietre calde si differenzia molto dai classici massaggi rilassanti, anche per gli strumenti insoliti che sfrutta. Il trattamento si basa infatti tutto sull’utilizzo del Kit per Hot Stone Massage, che in genere comprende un fornello scaldapietre e alcune pietre basaltiche, tipiche di questo particolare massaggio.

Le pietre basaltiche sono pietre laviche, di origine vulcanica e sono le pietre migliori da usare per un Massaggio Hot Stone poichè conservono più a lungo il calore. Queste pietre aiutano notevolmente a sciolgiere le contratture muscolari, oltre che a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica.

All’interno del Kit di Stone Massage di Oligenesi ci sono ben 36 pietre basaltiche, di 4 dimensioni diverse, per un differente uso durante il massaggio.

Per scaldare queste pietre va usato un apposito fornello, in cui far bollire l’acqua, da accendere un po’ prima di iniziare il massaggio, in modo da dargli il tempo di scaldare le pietre in maniera uniforme, sia esternamente che internamente.

Per togliere le pietre calde dal fornello puoi usare l’apposita paletta, contenuta all’interno del kit. Le pietre riscaldate, poi, vanno posate e avvolte in un asciugamano in cotone, per asciugarle e far sì che mantengano il calore.

Oltre che all’uso delle pietre calde, per eseguire un Massaggio Hot Stone puoi usare anche un Kit di Oli per Massaggi Rilassanti, che grazie al loro aroma risultano essere molto utili per favorire le sensazioni di calma e relax.

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Come imparare a fare l'Hot Stone Massage

L’Hot Stone Massage è un trattamento benessere e rilassante professionale, molto richiesto all’interno di centri termali e spa.

Le sue peculiarità, che lo differenziano dai classici massaggi, fanno sì che sia necessario seguire un corso specifico e dettagliato su questo trattamento per impararlo in maniera professionale.

Oligenesi ha perciò svillupato un Video Corso Online totalmente dedicato allo Stone Massage, con cui puoi imparare un vero e proprio rituale di benessere, sia per il corpo che per la mente, con un’azione notevolmente rilassante e drenante.

Il Corso di Stone Massage è un corso interamente online, che puoi frequentare comodamente da casa, con pc, tablet o smartphone, in qualsiasi ora e giorno della settimana.

Il Video Corso è stato realizzato da un docente professionista, con spiegazioni esaustive e dimostrazioni pratiche su tutte le fasi del trattamento.

Se, oltre che ad imparare il massaggio con pietre calde, sei interessato a diventare un massaggiatore specializzato nei trattamenti benessere per le Spa, allora puoi seguire il Percorso di Operatore Massaggio del Benessere ad Indirizzo Terme e Spa, con cui potrai apprendere nel migliore dei modi anche tutti gli altri trattamenti più richiesti nel settore, come il massaggio hawaiano, il massaggio bioemozionale ed il massaggio distensivo.

Disclaimer:

Gli articoli contenuti nel blog hanno un puro scopo divulgativo e/o informativo. Non intendono sostituire il parere del medico o di altri specialisti.

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