Le spalle, lo stile di vita e lo stress
Lo stile di vita moderno porta a stare sempre più ore seduti, spesso al computer. Le spalle tendono così a chiudersi e accumulano tensioni. Le tensioni sulle spalle spesso si ripercuotono sulla cervicale, sulla schiene e sull’addome, avendo quindi conseguenze sull’intero organismo. Le spalle sono inoltre colpite facilmente da contratture: basta uno sforzo improvviso. Alcuni tipi di professioni possono mettere a dura prova il benessere delle spalle. L’attività fisica dovrebbe aiutare a mantenere le spalle in salute, tuttavia spesso anche un’attività fisica intensa può portare a contratture.
Il dolore provocato dalle tensioni alle spalle è spesso molto fastidioso e può rendere impossibili alcuni movimenti. Anche pressioni sul lavoro e nella vita privata, oltre a eccessive responsabilità, portano all’accumulo di tensioni sulle spalle.
Le tensioni alle spalle alla lunga possono essere causa di:
- mal di testa;
- spossatezza;
- vertigini;
- nausea;
- testa pesante.
Il massaggio è una delle tecniche più richieste da chi soffre di tensioni e contratture alle spalle.
