Massaggio Sportivo: benefici e controindicazioni

Il massaggio è sempre stato una pratica considerata a basso rischio, con pochissime controindicazioni, alla portata di tutti e per tutti, nella quale molti si improvvisano e molto sottovalutata.

In alcuni campi e contesti, il massaggio è un vero toccasana, le mani esperte del massaggiatore accompagnano la persona nel suo percorso di riequilibrio, instaurando il contatto in una relazione energetica bidirezionale.

L’attività sportiva o, per meglio dire, il movimento è alla base della vita. Tutto si basa su cicli, ritmi più o meno intensi, faticosi. Ad esempio, un allenamento è composto da cicli o fasi con compiti specifici che sviluppano più aspetti: resistenza, velocità, massa, ecc.

Il massaggio sportivo viene impiegato nelle varie fasi della preparazione, è un tassello importante che mette l’atleta nella condizione di dare il massimo nella consapevolezza delle sue possibilità, trasformando i limiti in punti di forza.