Massaggio rilassante collo e spalle: come si pratica

Il massaggio rilassante collo e spalle va eseguito in un ambiente gradevole, senza rumori molesti e distrazioni, con luci tenui, musica di sottofondo, fragranze piacevoli sprigionate dagli oli o da incensi o da bruciatori di essenze, a seconda delle preferenze, e una temperatura adeguata per mettere a proprio agio il ricevente.

Le mani dell’operatore devono essere calde e le manovre sono favorite dall’uso di specifiche lozioni. Utilizzando il palmo, si può effettuare la tecnica dell’effleurage, che prevede l’uso di olio caldo, disegnando movimenti ampi che possono essere lunghi o circolari.

La tecnica del petrissage prevede invece movimenti più brevi e circolari del palmo, dei polpastrelli o delle nocche, esercitati con una pressione maggiore per intervenire sulla circolazione.

I movimenti di percussione ripetono tocchi brevi e continui eseguiti con il taglio della mano, mentre l’impastamento alterna ritmicamente la pressione delle mani sulla pelle: a seconda dell’energia e della rapidità scelte dall’operatore, si può ottenere un effetto più rilassante o più tonificante.

Il massaggio rilassante collo e spalle eseguito con le tecniche tradizionali può avere una durata dai 15 minuti in su: se si includono anche le zone limitrofe come la testa, il viso e la schiena, ovviamente la durata della seduta sarà prolungata e la sensazione di rilassamento psicofisico raggiunta sarà totale.