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Massaggio Decontratturante Collo e Schiena

Massaggio Decontratturante Collo e Schiena: cos’è, come si fa e benefici

Il massaggio decontratturante è una tecnica utile per sciogliere i muscoli ed eliminare la rigidità delle fibre muscolari. In questo modo si minimizza il dolore e si favorisce l’elasticità degli stessi. Il massaggio decontratturante ha la funzione di ridurre anche l’ansia e lo stress accumulato, che causa tensione muscolare.

Il massaggio decontratturante al collo e alla schiena è quello più diffuso, poiché queste sono zone molto sensibili che riscontrano con facilità delle problematiche.

Sommario

Cos'è il massaggio decontratturante

Il massaggio decontratturante ha la funzione di distendere e sciogliere le possibili contratture muscolari che si verificano. Le contratture muscolari insorgono in caso di posture e movimenti scorretti o in caso di un riscaldamento non sufficiente prima di svolgere l’attività fisica.

Questa tipologia di massaggio avviene con delle pressioni e tocchi energici che hanno la funzione di sciogliere le fibre muscolari coinvolte nella contrattura.

Si tratta di una tipologia di massaggio che viene eseguito da sdraiati per andare a rilassare e ridurre la tensione muscolare nelle aree colpite, come collo e schiena.

A cosa serve il massaggio decontratturante

Il massaggio decontrutturante ha come obiettivo quello di ridurre la tensione e la rigidità dei muscoli; grazie a questo vengono rilasciate le fibre muscolari che diventano più flessibili.

Il lavoro deve essere svolto da mani esperte: un professionista sa quali tecniche utilizzare e come agire per migliorare la situazione, eliminando le contratture presenti. La pressione che il massaggiatore eserciterà sarà dosata in base alla rigidità muscolare che percepirà con le mani.

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Frequentando il Video Corso Online di Massaggio Decontratturante Collo e Schiena di Oligenesi imparerai come donare sollievo ed elasticità a quella parte del nostro corpo che ci sostiene e che maggiormente rappresenta le nostre emozioni.

Quando è utile fare un massaggio decontratturante a schiena e collo

Il massaggio decontratturante alla schiena e al collo serve per ridurre la tensione e rilassare i muscoli; grazie a questo si possono allentare anche i nodi e gli spasmi muscolari.

Non viene utilizzato solamente dagli sportivi, ma anche da coloro che hanno bisogno di eliminare la tensione muscolare.

Si tratta di un massaggio idoneo anche in presenza di infiammazioni muscolari, poiché va a rilassare la zona trattata, eliminando lo stress e aiutando a ritrovare la tranquillità anche per la vita di tutti i giorni. Il massaggio decontratturante permette di recuperare la serenità ed il benessere del proprio corpo. E’ buona norma eseguirlo in modo regolare, proprio per ottenere ulteriori benefici nel lungo periodo.

È molto importante non effettuare un massaggio decontratturante nel caso di vene pronunciate, escoriazioni o lesioni alla pelle, in caso di bruciatura dovuta al sole. Prima di effettuare un massaggio di questa tipologia è necessario avvisare il proprio massaggiatore per qualsiasi problematica in corso e consultare il medico di fiducia nel caso di malattie gravi.

Massaggio Decontratturante Collo e Schiena: come eseguirlo

Come eseguire un massaggio decontratturante collo e schiena

Il massaggio decontratturante collo e schiena viene effettuato mediante delle pressioni svolte dal massaggiatore professionista o dei tocchi in punti strategici. Lo scopo è quello di ridurre l’infiammazione, il dolore e minimizzare la rigidità muscolare.

Il massaggio viene svolto con il ricevente coricato su un lettino a pancia in giù. Si utilizzano degli oli per massaggio specifici che aiutano a ridurre le contratture muscolari e permettono di eseguire con più semplicità i movimenti.

Il massaggiatore professionista utilizza varie tecniche come la pressione, i movimenti circolatori e altre ancora. Il tutto dosando l’intensità in base alla rigidità muscolare che si percepisce.

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I benefici del massaggio decontratturante collo e schiena

I benefici del massaggio decontratturante sono molteplici e permettono di ridurre drasticamente gli spasmi muscolari, favorendo anche il rilassamento muscolare.

Inoltre si ottiene anche un miglioramento nella circolazione sanguigna e l’eliminazione delle tossine presenti nei tessuti.

I massaggi decontratturanti devono essere svolti con regolarità per favorire un beneficio ottimale del proprio corpo, migliorare la serenità e contrastare stress e ansia.

Quanto dura un massaggio decontratturante collo e schiena

Una seduta di massaggio decontratturante collo e schiena varia tra i 30 e i 60 minuti, in base alla tipologia di massaggio e alla situazione.

Quanto costa un massaggio decontratturante collo e schiena

Un massaggio decontratturante collo e schiena ha dei costi variabili in base alla durata e alla tipologia di trattamento che viene eseguita. In ogni caso, il prezzo oscilla tra i 30 e i 70 euro. Alle volte il massaggio può essere svolto anche a quattro mani e dunque in questo caso l’intervento di due massaggiatori prevede un costo maggiore rispetto al normale.

Corsi consigliati per imparare il massaggio decontratturante

Di seguito trovi alcuni dei Corsi professionali che Oligenesi ti consiglia per imparare come fare un Massaggio Decontratturante.

Disclaimer:

Gli articoli contenuti nel blog hanno un puro scopo divulgativo e/o informativo. Non intendono sostituire il parere del medico o di altri specialisti.

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